Oppl15 - he plateppic plate lāʻau / bumper paila

Nā hiʻohiʻona

• Hoʻoponopono piha me (8) mau'āpanaʻokoʻa, kūponoʻole i ka hanaʻana i ka wahi o ka'ōpū o ka'ōpū o ka'ōpū
• Incline /fli nā kihi / decline kihi i loaʻa, kahi kūpono no ka paeʻokoʻa o ka hoʻomaʻamaʻa
• ʻO nā huila o hope
• '' Verpe honua
• Kōkua kūpono
• CHUMED a me nā papa kīwī nui nui no ka nānā maikaʻiʻana
• LHoʻokipaʻia ka wāwae wāwae wāwae wāwae ma ka stabilizer no ke kōkua maʻalahi

Nā Pūnaewele Hōʻailona

• Manaʻo mākou eʻimiʻoe i nā'ōlelo aʻo e pono ai e hōʻoia i ka palekana ma mua o ka hoʻohanaʻana
• Maiʻoi aku i mua o ka nui o ka paona nui o ka papa crich
• E hōʻoia mau i kaKūwahaAiaʻo Bench ma luna o kahi papahele ma mua o ka hoʻohanaʻana