D930 - ʻO Ab Crunch i hoʻokomo ʻia i ka pā

D930– PULA KAU AB CRUNCH

ʻO ka Plate Loaded AB Crunch plate loaded Abdominal Crunch strength machine i hoʻolālā ʻia no nā hoʻonohonoho pāʻoihana a me nā mea nona nā hale haʻuki.Hāʻawi ia i nā hana ʻōpū kūpono.Maʻalahi e hoʻohana i ka hoʻolālā me ka pale ʻoluʻolu a me nā lima paheʻe ʻole e kōkua i ka mālama ʻana i ke kūlana kūpono i ka wā hoʻomaʻamaʻa.

Hana ʻia ka pahu nui me nā paipu kila i hoʻopaʻa ʻia.Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka ʻenehana uhi pauda i ka ʻili, e hōʻoia i ka waihoʻoluʻu a me ka pale mai ka ʻōpala.Hoʻolālā ʻia kā mākou mau mīkini paʻa paʻa paʻa no nā mea hoʻohana home, e ʻimi ana i nā gyms maikaʻi a i ʻole nā ​​​​hana hoʻomaʻamaʻa ʻoihana, kekahi hale hoʻoikaika kino ma nā kahua kaua, nā hōkele, nā hale hoʻokipa, nā kikowaena hoʻoponopono.E kiʻi i kahi hoʻomaʻamaʻa maikaʻi me The Abdominal Crunch e hāʻawi i ka paʻa kiʻekiʻe.ʻO nā lima paheʻe ʻole a me ka hoʻomaha ʻana o nā kuli padded ʻoluʻolu e mālama i ke kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono no kēlā me kēia ʻano kino a hāʻawi i ka paʻa loa i ka wā hoʻomaʻamaʻa.ʻO nā uhi palupalu ma nā wāwae e pale i ka pōʻino o ka papahele a hōʻoia i ka paʻa loa i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika loa.Hiki i ke kihi noho hiki ke hoʻopaʻa i nā ʻiʻo like ʻole.ʻO ka upholstery palupalu a ʻoluʻolu hoʻi, hoʻopiha ʻia me ka ʻūhā paʻa, kūpaʻa, kū i ka deformation.Ua uhi ʻia ʻo Foam me ka maikaʻi maikaʻi, ka ʻili PU kaumaha kaumaha.Hāʻawi ia i kahi kumu ʻoluʻolu a paʻa no kāu mau hana a hoʻohaʻahaʻa i ka hopena o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻiʻo hope.Hāʻawi ʻia kā mākou mau lako hale pāʻani Plate Loaded ma luna o 10+ mau kahua hoʻokahi paʻa paʻa e kālele ana i nā pūʻulu ʻiʻo kikoʻī.ʻO kēia Plate Loaded Line kahi laina kiʻekiʻe loa o nā lako ikaika kālepa.

ʻAʻole manaʻo ʻia nā hana maʻamau e pili ana i ka mīkini ma muli o ko lākou hiki ʻole ke hoʻohālike i nā hana o ke ola o kēlā me kēia lā.ʻO kēia Plate Loaded Line me ka hoʻohana ʻana i ka mīkini lilo i ʻāpana koʻikoʻi o ka hana.Eia hou, hoʻololi mau ka neʻe ʻana i ke kikowaena o ka ʻumekaumaha o ka mea hoʻohana e hoʻokau i nā pilikia liʻiliʻi, akā kūpono i ka musculature kumu, me ka mālama ʻana i ke kūpaʻa kūpono.
ʻO ka pōmaikaʻi ʻo ia ka neʻe ʻana o ka hui pū ʻole a me ka hoʻoulu ʻana o ke kumu.Hāʻawi kēia iā ʻoe i ka pōmaikaʻi o ka hoʻopaʻa ʻana i ka neʻe me ka hoʻomaʻamaʻa hana.Hāʻawi ka neʻe converging a diverging i kahi ʻano hoʻoikaika kūlohelohe maoli.
ʻO nā hoʻolālā paʻa paʻa e kau i nā palena i ka neʻe hui e pono ai ka hoʻoponopono mau ʻana e nā hui e hahai i nā neʻe kūlohelohe o ka mīkini.Hoʻonui kēia i ka hiki ke hōʻeha.He mea hou kēia laina i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika e hoʻohui pono i nā biomechanics kiʻekiʻe me FUN e hana i kahi ʻike neʻe poina ʻole.

Nā hiʻohiʻona huahana

• Hoʻokomo ʻia nā kūlana paʻa he nui i nā ʻano nui o ke kino a me ka lōʻihi o ka lima
• E hoʻomaka i ke kino ma kahi lihi iki i mua, e hoʻonui ana i ke kiko o ka ʻiʻo i nā lats a me nā pahele
• Hoʻokiʻekiʻe ka neʻe huki i ka noho me ka hoʻoluliluli ʻana i ke kino i hope me ka hoʻohālike ʻana i kahi neʻe huki kūlohelohe maoli a pale i ka hyperextension haʻahaʻa palekana palekana.
• ʻO ka neʻe hoʻoikaika kino like ʻole e hahai i ke ʻano hoʻololi maoli o ka poʻohiwi
• Pivot hoʻoponopono ʻūhā paʻa i lalo